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Comprendre le stress

 Qu’est-ce que le stress ?  Selon le dictionnaire Larousse, le stress est un « état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque ». Il s’agit donc d’une réaction réflexe, psychologique et physiologique, de l’organisme face à une situation difficile et inhabituelle qui nécessite une adaptation de la part du sujet. Tous les êtres vivants, animaux y compris,…

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L’EMDR… c’est quoi ?

Qu’est-ce que l’EMDR ? L’EMDR est une approche psychothérapeutique, découverte aux Etats-Unis en 1987 par Françoise SHAPIRO, psychologue américaine et membre du Mental Research Institute de Palo Alto, et pratiquée depuis dans le monde entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions souffrant de troubles psychologiques. A qui s’adresse l’EMDR…

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L’hypnose… c’est quoi ?

Qu’est-ce que l’hypnose ? C’est un E.M.C. (Etat Modifié de Conscience), différent de notre E.O.C. (Etat Ordinaire de Conscience, dans lequel nous sommes le plus souvent au quotidien). L’état hypnotique n’a aucune similitude avec le sommeil, malgré toutes les recherches effectuées… Il se rapprocherait plutôt des rêves. C’est un état naturel que chacun de nous…

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Comment savoir que ce thérapeute est fait pour vous ?

Je profite pour saluer sagement et amicalement mes patients qui traineront par ici… Lors de votre première séance de thérapie, il est important que vous notiez vos propres réactions ainsi que celles de votre nouveau thérapeute. Demandez vous : Est-ce que je me sens à l’aise avec ce professionnel ? Puis-je lui faire confiance ?…

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Pourquoi et quand consulter un psychologue ?

http://www.psychologue-92.fr/ Il y a encore peu, nous osions à peine parler de nos difficultés personnelles, de notre dépression ou de nos angoisses. La psychologie était taboue, reléguée au rang de soin de la folie. C’était une honte d’aller voir le psychologue. Cette idée reste encore inscrite chez bon nombre de personne, mais, heureusement, la société…

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Vous avez vécu un choc ? C’est possible de se reconstruire !

Lorsque l’on vit un traumatisme, nous devons réapprendre à faire confiance… ce réapprentissage doit passer par la capacité à se faire confiance. Quel enjeu après un trauma ? La personne qui a vécue un traumatisme doit réapprendre à concevoir qu’elle peut agir, se défendre ou se faire défendre.   « L’écureuil qui voulait redevenir vivant, se reconstruire…

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Recette du couple heureux

            Dans son ouvrage « Confidences d’un sexologue », le Dc Gérard Leleu nous propose une « charte du nouveau couple (dit « couple de l’alliance ») ».               Il explique que pour être « source de bonheur durable, d’harmonie et d’accomplissement de chacun », le couple doit être perçu comme un « chemin initiatique » pour se transformer grâce à la connaissance et…

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