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Comprendre le stress

 Qu’est-ce que le stress ?  Selon le dictionnaire Larousse, le stress est un « état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque ». Il s’agit donc d’une réaction réflexe, psychologique et physiologique, de l’organisme face à une situation difficile et inhabituelle qui nécessite une adaptation de la part du sujet. Tous les êtres vivants, animaux y compris,…

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Le traumatisme, c’est quoi ?

En ce temps de deuil national, suite aux récents attentats de Paris, nous allons recevoir, en masse, dans nos cabinets, des patients victimes de traumatismes. Le traumatisme étant souvent complexe, voici un petit « topos » sur la clinique du trauma : Lors d’une violence, il y a une invasion brutale de l’être par la…

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Vous avez vécu un choc ? C’est possible de se reconstruire !

Lorsque l’on vit un traumatisme, nous devons réapprendre à faire confiance… ce réapprentissage doit passer par la capacité à se faire confiance. Quel enjeu après un trauma ? La personne qui a vécue un traumatisme doit réapprendre à concevoir qu’elle peut agir, se défendre ou se faire défendre.   « L’écureuil qui voulait redevenir vivant, se reconstruire…

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Relaxez vous en famille : Séance de relaxation pour enfant

Voici une petite séance de relaxation pour vos enfants et vous : Les lignes qui suivent sont à lire à votre enfant de façon calme et apaisée… « Commence par fermer les yeux, pas trop fort, juste bien pour laisser venir le calme » « Essaye de ressentir ta respiration : il y a de l’air qui entre par le…

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