Ma Tribu Sur La Tête

Recevez les conseils d'une psy

Adoptez la rumination constructive !

Qu’on se le dise, tout le monde se parle à soi-même ! Vous pensiez être le seul, l’unique ? Désolé de vous décevoir… Nous dialoguons tous avec nous-même, et ce, de manière quasi permanente. Notre cerveau est sans cesse en activité, notamment avec ce dialogue interne. Nous savons à quel point la parole de l’autre…

Lire la suite

Insomnie : venez en à bout !

Tout le monde a déjà connu au moins un épisode d’insomnie dans sa vie. Le plus souvent, il s’agit d’un épisode bref et limité. Cependant, l’insomnie peut aussi être le signe d’un problème psychologique plus profond. Qu’on se le dise, tourner sans cesse dans son lit, coller ses pieds froids contre les jambes chaudes de…

Lire la suite

Attention ! La manière dont il/elle vous traitera le soir dépend de la façon dont vous l’avez traité le matin même !

Monsieur, souvenez-vous de cette soirée où vous êtes rentré paisiblement du travail après une journée « sans encombres », fière de retrouver votre moitié… Vous aviez déjà le sourire aux lèvres en montant naïvement les marches de votre immeuble. En passant la clé dans la serrure de votre porte, vous rêvassiez autour des films que vous alliez…

Lire la suite