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Comprendre le stress

 Qu’est-ce que le stress ?  Selon le dictionnaire Larousse, le stress est un « état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque ». Il s’agit donc d’une réaction réflexe, psychologique et physiologique, de l’organisme face à une situation difficile et inhabituelle qui nécessite une adaptation de la part du sujet. Tous les êtres vivants, animaux y compris,…

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Savez-vous que votre imagination est votre meilleure alliée ?

S’il y a bien une chose que tout le monde peut faire, c’est imaginer. Si je vous demande de fermer les yeux et de parcourir mentalement le trajet de chez vous à votre lieu de travail, je suis certaine que vous pouvez y parvenir aisément. Tout le monde imagine. Tout le monde imagine tous les…

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L’EMDR… c’est quoi ?

Qu’est-ce que l’EMDR ? L’EMDR est une approche psychothérapeutique, découverte aux Etats-Unis en 1987 par Françoise SHAPIRO, psychologue américaine et membre du Mental Research Institute de Palo Alto, et pratiquée depuis dans le monde entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions souffrant de troubles psychologiques. A qui s’adresse l’EMDR…

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L’hypnose… c’est quoi ?

Qu’est-ce que l’hypnose ? C’est un E.M.C. (Etat Modifié de Conscience), différent de notre E.O.C. (Etat Ordinaire de Conscience, dans lequel nous sommes le plus souvent au quotidien). L’état hypnotique n’a aucune similitude avec le sommeil, malgré toutes les recherches effectuées… Il se rapprocherait plutôt des rêves. C’est un état naturel que chacun de nous…

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Le Conscient et l’Inconscient

Le « Conscient » et l’ « Inconscient », voici deux termes que l’on utilise souvent et consciemment. Oui, mais de quoi s’agit-il exactement ? Le Conscient concerne l’hémisphère gauche de notre cerveau, c’est à dire la partie de notre esprit qui est impliquée dans le raisonnement logique, cartésien, rationnel. Nous avons souvent tendance à dire que nous avons…

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Mum and daughter with cakes --- Image by © Fiona Jackson-Downes and Dirk Lindner/cultura/Corbis

L’importance du regard que vous portez à votre enfant

« Regardez-le, ressentez les choses, ne jugez pas, vous encouragerez ainsi à enrichir sa vie ». A. Deroo Nous parlons souvent toujours d’éducation. Or, l’enfant ne s’éduque pas, il apprend, et il apprend par imitation. Nous désirons tous que nos enfants soient polis, respectueux etc. Pour cela, nous lui fixons des règles. La plus importante et générale…

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Les enfants sont !

En tant que parents aimants et bienveillants, nous pensons souvent à ce que nous pourrions laisser à nos enfants. Passée la question des biens matériaux, le plus grand héritage que nous pouvons donner à nos enfant est l’estime de soi, qui est capitale dans la vie. C’est à travers une relation de plaisir, de joie,…

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Suis-je déprimé ?

Nous traversons tous des périodes, dans notre vie, plus ou moins difficiles. La vie étant faite de creux et de pics, avec entre, des routes plus ou moins sinueuses, nous nous efforçons, souvent tant bien que mal, de garder intact un certain épanouissement personnel. Disons-le clairement, chaque vie est ainsi tantôt une tragédie, tantôt une…

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Comment parler des attentats aux enfants ?

Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises façons de parler des récents attentats aux enfants ; mais une chose est certaine, nous devons leur en parler. Vos enfants sont spectateurs, comme nous le sommes. Ils ont une vie sociale. Tout comme nous qui parlons des évènements avec nos collègues, les enfants parlent entre eux…

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