Ma Tribu Sur La Tête

Apprenez à méditer

Méditer, c’est très à la mode, oui mais c’est bien (comme les Pokémons ou les Pandoras). Méditer, ça prend du temps, oui mais c’est bien (comme prendre un bon bain ou se faire un resto en amoureux). Méditer, c’est yogi… et c’est cool (comme le thé…). Plusieurs études montrent les effets positifs de la méditation…

Pourquoi vous ne devriez plus faire de critiques (même si vous pensez que ça vous fait du bien !) ?

Voici un article qui devrait en concerner plus d’un… n’est ce pas ? Tout le monde critique. C’est un fait. Point. Il existe un paradoxe tout à fait remarquable dans notre société : celui qui critique, et qui ose critiquer en face, passe pour la « grande gueule »… on est ok ? Et beaucoup de personnes…

Comment résoudre rapidement un problème ?

Ne philosophons pas sur le mot « problème », je vous en supplie, prenons le comme tel… le problème étant de toute façon déjà un problème puisque sa définition renvoie à des situations… problématiques. Le problème, donc. Vous êtes nombreux (et j’en fais partie) à vous prendre régulièrement la tête avec des/vos problèmes. La plupart du temps,…

Comment gérer une crise émotionnelle… et même celle de votre enfant !!

Rappelez vous la dernière fois que vous vous êtes cachés dans vos toilettes pour pleurer (lamentablement, selon votre ressenti cognitif)… Ou encore de l’autre jour quand vous étiez face à machin qui vous a fait une remarque désagréable et que la « moutarde » (pour ne pas dire un gros tas de mer* que vous lui auriez…

Réviser entre amis, bonne ou mauvaise idée ??

Salut la tribu, On reste dans le théme de la rentrée, du scolaire… j’sais pas pourquoi, ça m’inspire !! La question du jour étant celle-ci : Réviser entre amis, bonne ou mauvaise idée ?? (Au cas où, pour ceux qui ouvre un article avec l’intention de le lire sans avoir lu le titre avant… Ne…

Embarquez votre meilleure amie dans vos bonnes résolutions !!!

Période de rentrée… on continue avec nos bonnes résolutions (soyons clair, dans un mois nous serons hors sujet : « Résolu-quoi ? »). Peu importe votre bonne résolution (objectif corps de déesse, arrêt du tabac, concurrencer belle-maman en cuisine… et autres joyeusetés), embarquez quelqu’un avec vous dans votre tâche : votre mari, votre belle sœur ou encore…

Les 5 actions qui vous permettront de vous débarrasser de vos mauvaises manies

Se ronger les ongles, se retirer les petites peaux, se tirer les cheveux… et d’autres gestes bien plus obsessionnels et/ou gênants… voilà des manies dont on aimerait bien se défaire… bah oui ! Mais pas facile ! Dans cet article j’aimerais vous apporter un conseil qui consiste en une suite de process. Alors, bien sûre,…

Youpi, c’est la rentrée !! On fait travailler son cerveau !!

Fini les vacances (… vous avez le droit de prendre une mine attristée en lisant ces mots), c’est la rentrée. Qui dit rentrée dit bonnes résolutions !! Ne vous perdez pas. La meilleure résolution que vous pourrez prendre sera de maintenir un équilibre : mental et physique. Bien souvent, nous pensons que les vacances furent…

Comprendre l’épuisement maternel à travers un court-métrage d’animation assez saisissant…

Lien : Mother from StephanieC on Vimeo.

Comprendre le stress

Qu’est-ce que le stress ? Selon le dictionnaire Larousse, le stress est un « état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque ». Il s’agit donc d’une réaction réflexe, psychologique et physiologique, de l’organisme face à une situation difficile et inhabituelle qui nécessite une adaptation de la part du sujet. Tous les êtres vivants, animaux y compris,…